Witam,
Na dzisiejszych lekcjach będziemy doskonalić dobrze wam znane ćwiczenia techniki biegu – pierwsza lekcja. Następnie przejdziemy do ćwiczeń rozciągających kończyn dolnych stosowanych po biegu.
Temat: Kształtujemy technikę biegu – skip A,B, D
https://ewf.h1.pl/student/?token=TgWDyw8EZWQrBJaP5gfAtPzc55XFZaABQ5B8NyqGzWCszJm8yC
Temat: Ćwiczenia gibkości statycznej – strething.
https://www.youtube.com/watch?v=0sBbQlhwr5c