Witam Wszystkich,
Temat: Dokonujemy pomiaru tętna
https://ewf.h1.pl/student/? token=Feg1dCM3mPyKBWBwnpEdfwv4wnPWxuthKAGWBPcZlsOmiWMyJG
Temat: Trening siłowy oparty na skurczu izometryczny
Rozgrzewka: rozciąganie dynamiczne
https://www.youtube.com/watch?v=Myr3Oz2_OMY
Ćwiczenia izometryczne
https://ewf.h1.pl/student/?token=QXRucZgfNUAgE5bmFlWj03PIRbKmYJuRjIJal3nYmYDiJ9XgcI