Witam w czasie nauczania zdalnego po raz wtóry.
Proszę wchodzić na stronę szkoły i odsyłać zadane prace domowe. Wszyscy uczniowie deklarowali, że mają dostep do internetu.
Proszę przestrzegać zasad bezpiecznego zachowania się w czasie pandemii oraz zapoznać sie z wytycznymi wczasie COVid na stronie szkoły.
Co do praktyk - każdy musi sam zdecydować oraz z pracodawcą i rodzicami.
Zdrowie psychiczne podczas pandemii COVID
Skrót broszury Światowej Organizacji Zdrowia opracowanej przez Departament Zdrowia Psychicznego,aby wspierać zdrowie psychiczne podczas pandemii, przygotowany przez Centrum Cyfrowe.
COVID-19 wpływa i wpłynie na ludzi z wielu krajów, mieszkających na różnych szerokościach geograficznych. Wirus nie jest związany z żadną grupą etniczną ani narodowością. Bądźmy empatyczni wobec tych, którzy zostali dotknięci chorobą w każdym zakątku ziemi. Osoby dotknięte COVID-19 nie zrobiły nic złego i zasługują na nasze wsparcie, współczucie i życzliwość. Nie odnośmy się do osób z chorobą nazywając ich „przypadkami COVID-19”, „ofiarami” „rodzinami COVID- 19”. Są to „ludzie, którzy mają COVID-19”, „ludzie, którzy są leczeni na COVID-19”, „ludzie, którzy wracają do zdrowia”, a po wyleczeniu z COVID-19 ich życie wróci do normy wraz z pracą, rodziną i ukochanymi. Unikajmy oglądania, czytania lub słuchania wiadomości, które powodują niepokój; szukajmy informacji głównie w celu podjęcia praktycznych kroków – w celu przygotowania planów, ochrony siebie i swoich bliskich. Szukajmy nowych informacji o określonych porach dnia (raz lub maksimum dwa razy). Nagły i niemal stały strumień wiadomości o epidemii może wywołać u każdego niepokój.Poznajmy fakty. Zbierajmy informacje w regularnych odstępach czasu, korzystając ze strony internetowej WHO i platform lokalnych władz ds. zdrowia, które pomogą odróżnić fakty od plotek. Fakty mogą nam pomóc opanować strach.. Chrońmy siebie i wspierajmy innych. Pomoc innym w potrzebie może przynieść korzyść zarówno osobie otrzymującej wsparcie, jak i pomagającemu. Znajdźmy możliwości promowania i opowiadania pozytywnych historii i pozytywnych obrazów ludzi, którzy doświadczyli koronawirusa (COVID-19) i wyzdrowieli lub którzy wspierali ukochaną osobę w wyzdrowieniu i są gotowi podzielić się swoimi doświadczeniami. Doceniajmy opiekunów i pracowników służby zdrowia wspierających osoby dotknięte COVID-19 w naszej społeczności. Uznajmy rolę, jaką odgrywają w ratowaniu życia i zapewnieniu bezpieczeństwa naszym bliskim. Jeśli jesteśmy objęci kwarantanną Pozostań w kontakcie ze znajomymi i rodziną poprzez swoje sieci społecznościowe. Nawet w sytuacjach izolacji staraj się zachować swoje codzienne obowiązki. Jeśli służby zdrowia zaleciły ograniczenie fizycznego kontaktu społecznego, możesz pozostać w kontakcie z innymi za pośrednictwem poczty elektronicznej, mediów społecznościowych, wideokonferencji i telefonu. W momentach stresu zwracaj uwagę na własne potrzeby i uczucia. Weź udział w zajęciach, które lubisz i zrelaksuj się. Ćwicz regularnie, regularnie śpij i jedz zdrowe jedzenie. Agencje zdrowia publicznego i eksperci we wszystkich krajach pracują, aby zapewnić najlepszą opiekę osobom dotkniętym chorobą.
życzę zdrowia
wychowawca klasy
katarzynajagodzinska@zsckuwsulejowie.pl